为帮助同学们破解时间利用难题，提升自我管理能力，5月16日，太阳集团城娱8722于东校区6#A205举办“驾驭时间，心沐阳光”阳光心理大讲堂活动，校心理中心李云香担任主讲人。
会上，李云香围绕“提升学生时间管理与自我调控能力”主题，借助“你划我猜”和“脑筋急转弯”等互动游戏，自然引出同学们对时间的思考。随后，她以“纸飞机”游戏为切入点，带领同学们在趣味互动中直观体会时间的不可逆转性，明晰时间管理的重要意义。为帮助同学们掌握高效处事方法，李云香系统介绍了四象限法则、番茄工作法、艾维利时间管理法等实用技巧，并结合学习生活真实案例，逐一解析不同方法的适用场景，引导同学们结合自身实际找到适配的管理模式。
针对“跟着感觉走、不讲求效率”等常见时间管理误区，李云香引导同学们树立科学管理观念，养成高效自律的学习生活习惯。同学们纷纷表示，这场讲座打破了自己对时间管理的刻板认知，学到的方法既实用又易上手，未来会尝试用科学方法规划学习与生活。
此次活动不仅帮助同学们掌握了实用的时间管理技巧，增强其自我调控能力，而且为助力学生成长成才注入了新的动力，有利于进一步夯实学院心理健康教育工作基础。
（审核 李洪霞）
